El curso «Journaling terapéutico» es una formación online de 8 horas dirigida a profesionales del cuidado, equipos y cualquier persona que quiera cuidar su bienestar. A lo largo del curso aprenderás a comprender el journaling como recurso de autocuidado y regulación emocional; a aplicarlo en contextos laborales exigentes; a desarrollar hábitos de escritura reflexiva con propósito terapéutico. Es una formación práctica, con casos reales del sector, que puedes cursar a tu ritmo y que incluye certificado acreditado con las 8 horas al completarla.
¿Qué aprenderás en este curso?
- Comprender el journaling como recurso de autocuidado y regulación emocional
- Aplicarlo en contextos laborales exigentes
- Desarrollar hábitos de escritura reflexiva con propósito terapéutico
- Prevenir el desgaste profesional y fortalecer la resiliencia
- Integrar dinámicas de journaling en procesos formativos o de acompañamiento
Contenidos del curso
- Fundamentos del journaling terapéutico
- Identificación de emociones en el entorno laboral
- Metodologías y técnicas prácticas
- Diseño de un plan personal de journaling
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura y cuánto cuesta el curso de Journaling terapéutico?
El curso dura 8 horas lectivas en modalidad 100% online y cuesta 220 €. Recibes los días de acceso necesarios para completarlo a tu ritmo.
¿Obtendré un certificado al terminar?
Sí. Al completar el curso descargas al instante tu certificado en PDF con las 8 horas acreditadas, válido para procesos de selección del sector sociosanitario.
¿Necesito experiencia previa para hacer este curso?
No. Está diseñado tanto para profesionales del sector (auxiliares, gerocultoras, enfermería) como para cuidadores y perfiles que empiezan: el lenguaje es claro y todo se apoya en casos prácticos reales.